czy można

Jeśli można, to podepnę się pod temat :) Tylko ja jestem na diecie redukcyjnej i raz na tydzień chciałbym wypić 5-6 piw w sobotę. Wliczać to w bilans, czy olać bo i tak sportowca ze mnie już nie będzie ? :) (chociaż widzę, że sylwetka w lustrze się zmienia na lepsze ) Zmieniony przez - ernie1234 w dniu 2016-02-25 22:51:10 Zmieniony przez - [...]

[...] z hcg ze 2 dni po tabsie exe ,prl można bybtorche ściągnąć ale myślę że tutaj 0.5 mg cabaseru jednorazowo załatwi sprawę Czyli co 3 dni 2500HCG, pierwsze dwa strzały z exe. HCG mogę bić wieczorem przed snem, czy pora nie ma znaczenia? Cabaser muszę sobie ogarnąć bo tego nie mam, niby tylko 1 tabletka, ale muszę poszperać. Reszta rozumiem ok?

a jezeli chodzi o samo przyjmowanie- można miksowac wf w jedynm bidonie z pw i przyjmowac je jednoczesnie przed treningiem? czy oddzielnie jedno i drugie? Na chwile obecna stosuje je nastepujaco: ok godz przed treningiem daje wf- 1 porcja , po kilku minutach daje pw- 1porcja i alcar razem. Moje treningi trwaja ok 1,5 h wiec po pierwszych 30 [...]

Wracasz po przerwie , bierzesz pierwszy lepszy prosty trening ACT czy FBW i idziesz trenować ;-) trening , jedzenie , spanie - tyle po 4-6 tygodniach wróć i zdaj relacje i wtedy można coś rozmawiać .

daj jakies zdejcie żeby był pogląd na sytuacje czy rzeczywiście jest taki problem i być może będzie można na jego podstawie ocenic przyczne takiego stanu

ławka ze stojakiem za 210 zł ? i czy stojak można do przysiadów wykorzystac? Zmieniony przez - mikunas w dniu 2011-02-23 12:10:11

nie wiem czy tym odtrujesz organizm, równie dobrze i zwykła wodę można wypić.

[...] i metanie? Pytanie bez sensu, ew zle sformulowane. Chociaz jesli typowy ekto, o trudnosciach w lapaniu masy, dochodzi do momentu kiedy ma dosc masy, ma rowniez dosc wiedzy zeby przeprowadzic wycinke na ww srodkach. Tak czy siak, sprawa wielce indywidualna i nie mozna generalizowac w tej kwestii. Zmieniony przez - t0nix w dniu 2007-12-12 22:49:02

a czy ten Lipo-6 Black można stosować rano na czczo i po czasie wchłonięcia ruszyć na trening ? T-Burnera własnie tak stosowałem

I tutaj moje pytanie. Czy to prawda, że można jeść ze spokojem 3 godziny przed spaniem? Osobiście teraz, w wakacje kłade się około 24.30 i jeżeli zjem ostatni posiłek około 19 to troche ssie przez te 5h tak, dwie/trzy godziny przed spaniem spokojnie. Nie idź spać będąc głodnym :)

moj kolega ma cos podobnego z rozciaganiem w bok sensei doradzil mu zeby poszedl do lekarza bo jest cos takiego jak przerost panewki czy jakos tak ze jest to zalezne od dziecinstwa jakies ******ly... i mozna to usunac operacja.. jest to juz zabieg jakis kosmetyczny ze kawalek kosci sie usuwa :)

ja tez .... slyszalem o jakis naswietlaniu czy cos jakies zabiegi ktorych jeden kosztuje 120 zlotych . . . . i podobno mozna to robic w krakowie ??? wie ktos cos o tym ? ? ? ? jak tak to prosilbym o wiecej informacji .

czy na tym forum jest ktos kto ma pojecie wogole o kulturystyce? kazdy snuje jakies opowiesci dziwnej tresci zciagniete juz z wczesniejszego jakiegos tematu,albo przeczytal gdzies w internecie.tak naprawde 7 kg jest raczej nierealne.chodz 5 kg mozna osiagnac w ciagu nieco ponad miesiaca,ale uwiez mi (wiem to ze swojego doswiadczenia) ze lepiej jak [...]

W takim razie co? uzupelniajac wegle, jednoczesnie zjadam ich sporo na noc, czego rowniez nie powinno sie robic. Ewetualnie zawsze mozna dosypac ryzu i beda wegle, ale zastanawia mnie wciaz czy aby na noc sie powinno?

Po dwóch latach nie ma sensu od razu wskakiwać na trening dzielony. Ja na Twoim miejscu zrobiłbym sobie podstawowe 3 razy w tygodniu przez jakieś 6-8 tygodni. Wróć do sensownej formy i kondycji dopnij przez ten okres dietę a później spokojnie można się pobawić w jakieś głebsze podziały czy więcej dni treningowych jeśli będzie taka potrzeba.

[...] to get. In one study, rats eating one meal a day that only ate 80% as much as rats eating whenever they wanted throughout the day ended up with 15 grams more body fat and 8 grams less muscle. A diet of one meal a day is not going to get you what you want. Especially guys like us who want more muscle and less fat` Czy mam to przetłumaczyć?

MIKRO bo wszystko zalezy w wiekszosci od diety ale antek i omka czy meta to wybor trudniejszej drogi. Ale prawda jest taka zena wszystkim mozna tylko po co jakmozna latwiej.

dzięki wszystkim za odpowiedź, sogi komu weszły a jeszcze odnośnie imbiru i kurkumy-mozna kupić to w formie suplementu, czy w wystarczy jako przyprawa, bo o tym to akurat pojecia nie mam??

Mozna wiecej zdjec tej Prosto ( jaki stan i czy nie jest sprana ? )

a na trawie to można najwyżej kupę zrobić, a nie trenować. napisz, co cię najbardziej interesuje? rozbijanie przeciwnika rzutem o glebę i tam wykańczanie go, czy walka dopiero w parterze?